Seniorensport

Beweglichkeit fördern, Beweglichkeit erhalten – darum soll es gehen!

„Das Treppensteigen wird mit zunehmendem Alter immer mühsamer.“
Wer gegensteuern will und auch noch im hohen Alter, beweglich sein Leben genießen möchte, sollte etwas für die Fitness tun. Das heißt: Fit bleiben durch regelmäßiges trainieren der Kraft und Ausdauer. Ausreichend Muskelkraft und ein gutes körperliches Balancegefühl sind ein guter Schutz vor Stürzen und Verletzungen. Nebeneffekt: Gleichzeitig werden auch die geistigen Funktionen trainiert!

 

Die Seniorensportgruppe findet regelmäßig alle 14 Tage statt. Jeden 1. und 3. Freitag im Monat laden wir Sie zu uns in die Praxis zum gemeinsamen Bewegen und Spaß haben ein.

Beginn: 16.30 Uhr    Ende: 18.00 Uhr

Beitrag: 15 Euro pro Kurstag

Wenn Sie neu an der Gruppe teilnehmen möchten kontaktieren Sie uns bitte vorab.